“LANGKAH BIJAK & BAIK” utk keadaan sekarang ini menghadapi COVID-19..
adalah sbb:
BUKAN “PANIK” & IKUT MENYEBAR MEDSOS YG TIDAK DAPAT DIPERTANGGUNG JAWABKAN….
.tetapi WASPADA dengan SELF DEFENCING & SOCIAL DISTANCING…
Untuk itu …kita PERLY MEMAHAMI bahwa :
-COVID-19 bukanlah airborned diseases (penyakit yg ditularkan melalui udara) atau foodborned diseases(penyakit yg ditularkan melalui makanan), tapi COVID-19 adalah penyakit yg disebabkan oleh virus Corona dan ditularkan oleh droplet (butiran) lendir dr penderita saat bangkis(sneezing) atau batuk(coughing).
Oleh karena itu..untuk tetap WASPADA..maka yang harus dilakukan adalah:
-SELF DEFENCING:
-Hindari kontak langsung dgn setiap orang yg sedang bangkis atau batuk, terutama ketika orang, menyemburkan droplet nya.
Kemudian saat kita keluar rumah dan kontak dgn orang maupun barang, yang harus dilakukan adalah sbb:
- Usahakan tangan selalu dlm keadaan bersih, oleh karena itu kita dianjurkan membawa handsanitizer (Antis) atau alkohol yg disesuaikan kadarnya. Di ruang2 publik, begitu kita lihat ada handsanitizer, manfaatkan dg langsung mendekati, tekan dan kucurkan ke kedua tangan, cucilah tangan sebersih mungkin.
Siapkan tubuh agar selalu dalam keadaan sehat dg cara:
-Minum air segera setiap kita merasa kerongkongan kering.
-Makan minum secukupnya.
- Usahakan tubuh dlm kondisi prima dengan minum jamu.
Membuat jamu mujarab agar kondisi prima: - 2siung Jahe,2 siung kunyit, 1btg sereh, 1bonggol temulawak, 2siiung kencur, 1 lmbr daun pandan (utk menghilangkan bau langu!), dicampur dg madu/gula aren secukupnya untuk mendapatkan rasa manis, disamping menambah kalori).
Buat untuk sehari saja.
Rebus semua rempah di atas dg 2 liter air hingga mendidih, teruskan sampai air bersisa setengahnya atau lebih dari setengahnya.
-Diamkan hingga hangat, dan bisa langsung diminum.
Sisanya simpan utk diminum kembali. Klo masih hangat, tidak perlu dihangatkan lagi).
-Minum Vitamin C atau makan buah2an yang banyak mengandung Vit.C(pisang,jeruk).
SOCIAL DISTANCING:
-Jaga jarak saat bertemu dengan saudara,sahabat san teman min.1-2meter..
Selamat mencoba…dan SALAM SEHAT…& SALAM OBAT NENEK MOYANG
(Drh.Olan Sebastian)